jak złapać

@Rocket wstawie potem zdjecia ale jak moge zlapac pol dłoni tluszczu z cycka to chyba nie jest jednak tak dobrze? wycial mi gruczoly bo juz czuje ze nie ma nic twardego ale zostawił duzo tłuszczu

chodzi ci o kryzjanka czy blessinga? jak o blessinga to teraz medialna wojna vs nick walker :-) nabijaja sobie ogladalnosc... mysle ze jeszcze jak dolozy masy to moze cos namieszac w jakis srednich zawodach a nawet zlapac slota na olimpie, jako zawodnik to jak dobuduje i wyjdzie w formie, to na dzisiejsza stawke to moze i by top5 byl, ma dosyc [...]

czymś muszą złapać konsystencje a to i tak przeciez jeden ze "zdatniejszych" skłądników z dostępnych;-) jak na kiełbę to bardzo dobrze

[...] do doktora i pozniej ew na zabieg. cene ci lekarz mowi przed albo po zabiegu ale to sa okolice 2,500 a 3,500 zl z teog co wyczytalem tu ps; ogladalem wlasnie na youtube jak robia taki zabieg, kur,,, co tam siedzi pod tymi sutami to sie zygac chce.. https://www.youtube.com/watch?v=WvAoKn9PiWg Zmieniony przez - Jamian w dniu 2015-05-07 [...]

No fatu od za...bania za przeproszeniem bo aż takie fałdy na cycach sobie mogę złapać masakra.. Czytałem że Gino boli pod sutem, mnie nic nie boli, jak naciskam suta to wpada na około 2cm w głąb i dopiero czuje twarde..

[...] Megasmig o Greenie - jeśli dostanie się do oczu to działa momentalnie. Mnie aż skręciło z bólu, a tylko dotknąłem kącika oka. Tylko że... no właśnie, aktywny napastnik to nie przypięta kartka papieru. Może mieć te okulary, może biec pochylony jak zapaśnik, może złapać rękę z gazem, itp. itd. Zmieniony przez - Henel w dniu 2017-06-07 19:48:36

[...] nie uzywalem gdyz uwazalem go za malo honorowa bron. Ale dwukrotnie mialem operacje na szczeke, z dwa zeby wybite, nos zlamany z 4 razy plus palce u nogi polamane i wierz mi jak gosciu wali twoja glowe o kafle to nie ma szkoleniu, wyuczonych odruchow sedziego ktory przerwe walke. Starasz sie tylko zlapac goscia za dolna szczeke palcami i scagnac [...]

Jest już po 24 więc mogę napisać, że jestem już w 7 dniu dietki nie było mnie co prawda przez jakiś czas, ale to wina tego cholernego ustrojstwa- mojego kompa... znaczy się no ale już jestem, lżejsza w sumie o 3kg! Niby niewiele, ale podkreślam że nie jestem monstrualnie gruba (przy 160 cm waże teraz 61kg - jest co zrzucać, ale nie łudzę się że [...]

Witam Dopiero będe zaczynał ćwiczyć i mam pytanie.Czy na treningu ACT można złapać mase? Jestem bardzo szczupły i zależy mi na złapaniu dużej masy mięśniowej.Jeszcze chciałbym wiedzieć jak skończe ćwiczyć ACT to jaki następny trening będzie najlepszy?

Marcin ujęcie złodzieja to naprawdę poważna sprawa.Mówię o ujęciu a nie przepłoszeniu. Sam gaz to troszkę mało, musiałbyś mieć jeszcze jakąś tonfę albo coś. Musiałbyś też mieć kogoś do pomocy. Lepiej dzwoń po policję jak jesteś sam w ostateczności próbuj go przegonić, ale tak żeby mógł uciec. Może mieć wspólnika na czatach, zdesperowany może [...]

No tutaj raczej nie można stwierdzić ze nie ma wyczucia dystansu itd stójkowicz nie zawsze będzie w miarę dobrym parterowcem. Tak jak ktoś kto trenuje krav mage gdzie przerabiane są wszystkie możliwości da złapać się zapaśnikowi za dużo raczej nie podziała. Tutaj ewiedentnie zdominował ja siła niczym więcej.

Ja często jestem na basenie i mimo tego, że staram się jak najmniej dotykać, chodzić w klapkach, mam własną szafkę to wciąż zdarza mi się coś złapać. Próbowałam wielu rzeczy, pilingów miejscowych, wymrażania, ziółek, ale jak do tej pory najlepiej sprawdzał się tylko laser. Szybko i bezboleśnie. Do tego, dopiero lekarz powiedział mi, że kurzajki na [...]

[...] mam trening zapasow godzinke i zaraz po tym mam inny trening - godzinka statycznego rozciagania. Nie ma co do tego zadnych przeciwwskazan? Z jednej strony slyszalem, ze jak sie zrobi statyczne rozciaganie, to wtedy nie powinno sie od razu trenowac bo mozna latwo zlapac kontuzje (robilem szpagat przez godzine, to jak kopne high kicka, to moge [...]

Zabstyl z takim nawałem treningów tymbardziej musisz słuchać swojego organizmu, żeby się nie zajechać/nie złapać kontuzji. To jest bardzo duża częstotliwość i sam nie wiem jak na Twoim miejscu wkleiłbym treningi%-) No i jeżeli dodasz jakieś interwały to z pewnością będziesz jednym z tych przypadków, gdzie dobra suplementacja się przyda. W ogóle [...]

pamietam stare czasy gdy wyciskalem niecałe 80kg kupilem pierwsza kreatyne i tak sobie powiedziałem zaczne jesc gdy podniose 80kg no i po jakims czasie udało sie... tak sobie wtedy mysle ze do 90-tki nie wiele brakuje i zaczne wtedy krete szamac, po paru tegodniach pękło i 90kg, no i znow te mysli nie wiele brakuje i bedzie 100kg na sucho i [...]

[...] jeden wielki chaos... szybko coś złapać, nie gotować... na zegarze już 22:40 a coś zjeść trzeba (Master Chef - Śledz z kaszą jaglaną, orzechami włoskimi i marchewką... no jak na to patrzę to łapię się za głowę). Byłem tak zabiegany, że marchewkę kończyłem jeść wchodząc pod prysznic...Będę musiał inaczej to organizować. Dziś po wstaniu z łóżka [...]

Heh, no tak, ale choć zgadzam się z Wami w dużej mierze, to jednak muszę dodać coś na obronę tego chłopaka(bo w końcu go poparłem). Dzięki czepianiu się konkretnych słów jak nauczycielka polskiego w szkole, da się udowodnić wiele rzeczy i łatwo kogoś na błędzie złapać. Ale fakt jest taki, że wszystkie wypowiedzi tego chłopaka nie są takie błędne. [...]

[...] rzekomo nie mam racji więc trudno mi się odnieść :P Ogólnie ciekawie prowadzisz "dyskusję". Zarzucasz rozmówcę swoją wiedzą, która tak naprawdę nic nie uargumentowała, choć jak widzę niektórzy dali się na to złapać. Chodzi mi o to: PS. Jeśli już się czepiasz tego "care", to jego wymowa samogłoski "a" jest bliższa rosyjskiemu "e=je" niż [...]

[...] 21 x 4 serie wyciskanie hantla z zza glowy jednoracz 13kg x 10 x 4 serie prosotwanie na bramie lina 8sztabek x 10 x 4 serie Kolejny bardzo fajny trening. Teraz dopiero widzę jak był mi potrzebny odpoczynek. Bylem mocno zajechany. Musze sobie to wszystko ułożyć w głowie i obrać jakieś plany na najbliższe tygodnie bo ja chce więcej i więcej ale [...]

[...] - qqłka73 w dniu 2018-12-01 19:23:45 Nie prawda, trzeba odpowiednio jeść, zresztą każdy musi na swojej redu odpowiednio dobrać makro, więc nie ma tu nic nadzwyczajnego. W jaki sposób ludzie pozbywają się IO? No redukując właśnie. Mięso możesz stracić zawsze jak będziesz nieodpowiednio jadł i nie trenował siłowo na deficycie. Jak masz wysoki BF [...]